กระเจี๊ยบกับเรื่องสุขภาพ

กระเจี๊ยบกับเรื่องสุขภาพ

กระเจี๊ยบกับเรื่องสุขภาพ

                เกร็ดความรู้ดีๆ ในวันนี้คือ เรื่องน่ารู้ของกระเจี๊ยบกับสุขภาพนั่นเองค่ะ หลายคนก็คงจะเคยรู้จักและเคยได้รับประทานหรือดื่มน้ำกระเจี๊ยบกันมาบ้างแล้วใช่ไหมล่ะคะ ทั้งนี้เพื่อนๆ เคยทราบหรือไม่ค่ะว่ากระเจี๊ยบให้ประโยชน์ดีๆ กับสุขภาพหลายอย่างเลยทีเดียว แต่จะมีเรื่องน่ารู้อะไรบ้างนั้นลองมาดูกันเลยดีกว่าค่ะ
กระเจี๊ยบเป็นพืชสมุนไพรไทยอีกหนึ่งชนิดที่ให้สรรพคุณดีๆ ในการดูแลรักษาสุขภาพ โดยส่วนมากแล้วนั้นกระเจี๊ยบให้สรรพคุณทางยามากมายนั่นเอง ไม่ว่าจะเป็นส่วนต่างๆ ของกระเจี๊ยบอย่างผลอ่อนก็มีส่วนช่วยในการขับพยาธิ ซึ่งก็สามารถที่จะทำได้ด้วยการรับประทานนั่นเองค่ะ อีกทั้งยังนิยมนำเอามาทำเป็นเครื่องดื่มสุขภาพสำหรับคนรักสุขภาพ นอกจากนี้น้ำกระเจี๊ยบยังใช้เป็นเครื่องดื่มในการดับกระหาย และมีส่วนช่วยในการบำรุงโลหิตได้เป็นอย่างดี กระเจี๊ยบอุดมไปด้วยวิตามินซีสูง ซึ่งก็จะช่วยในการลดอาการเลือดออกตามไรฟัน อีกทั้งยังสามารถใช้บรรเทาอาการไอได้เป็นอย่างดี
เพียงเท่านี้เราก็จะได้ทราบกันแล้วนะคะว่ากระเจี๊ยบมีประโยชน์ในการดูแลสุขภาพของเราอย่างไรบ้าง แถมยังนิยมและรู้จักกันดีกับเครื่องดื่มน้ำกระเจี๊ยบที่มีรสชาติหวานอมเปรี้ยวถูกปากกับคนที่ชื่นชอบในการดื่มน้ำผลไม้หรือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีอีกหนึ่งชนิดนั่นเองค่ะ ซึ่งก็นับว่านอกจากจะได้สุขภาพที่ดีห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บแล้วนั้นยังมีส่วนช่วยในการดับกระหาย และช่วยขับปัสสาวะได้อีกด้วยนะคะ

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก xn--12cg1cxchd0a2gzc1c5d5a.net

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

เกร็ดความรู้ของกระเจี๊ยบเขียว

เกร็ดความรู้ของกระเจี๊ยบเขียว

เกร็ดความรู้ของกระเจี๊ยบเขียว

               เรื่องน่ารู้ดีๆ ของสรรพคุณทางยาที่ได้จากพืชสมุนไพรกระเจี๊ยบเขียวก็นับว่ามีประโยชน์ในการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของเราเป็นอย่างมากนะคะ ทั้งนี้หลายคนก็คงจะได้รู้จักกับกระเจี๊ยบเขียวกันมาบ้างแล้วใช่ไหมล่ะคะ และกระเจี๊ยบเขียวมากไปด้วยประโยชน์ดีๆ และยังมีสรรพคุณทางยาที่มีส่วนช่วยในการดูแลสุขภาพของเราให้มีสุขภาพที่ดีได้แต่จะมีสรรพคุณอะไรบ้างนั้นลองมาดูกันเลยดีกว่าค่ะ
กระเจี๊ยบเขียวเป็นพืชสมุนไพรอีกหนึ่งชนิดที่มากไปด้วยสารแพ็กติน และกัมรวมอยู่นั่นเองค่ะ อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการเคลือบแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ได้เป็นอย่างดี เนื่องจากกระเจี๊ยบเขียวจะมียางหรือเมือกขาวๆ อยู่ในฝักนั่นเองค่ะ นอกจากนี้ยังช่วยรักษาระดับความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติได้อีกด้วยนะคะ กระเจี๊ยบเขียวช่วยลดอาการท้องผูกแถมยังใช้เป็นตัวยาในการดีท็อกซ์ลำไส้และกำจัดพยาธิตัวจี๊ดได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการบำรุงตับได้อีกด้วยค่ะ พืชสมุนไพรอย่างกระเจี๊ยบเขียวนั้นเป็นแหล่งรวมของโฟเลตสูง ซึ่งก็จะมีส่วนช่วยในการทำงานและการสร้างเม็ดเลือดแดงอีกทั้งยังช่วยบำรุงสมองได้อีกด้วยล่ะคะ เมื่อรู้อย่างนี้แล้วเพื่อนๆ ก็สามารถที่จะนำเอาความรู้ที่ได้นี้มาเป็นความรู้เกี่ยวกับพืชสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยาในการดุแลรักษาสุขภาพให้ดีได้นั่นเองค่ะ ซึ่งก็นับว่าเป็นเรื่องน่ารู้ดีๆ ที่ทางเรานำเอามาฝากเพื่อนๆ และยังเป็นความรู้เกี่ยวกับเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสรรพคุณทางยาที่ได้จากกระเจี๊ยบเขียวที่ทางเรานำเอามาฝากกันค่ะ

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก xn--42c8ao1akazf5c2be0gsk.com

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

การสร้างภูมิคุ้มกันโรคด้วยการออกกำลังกาย

การสร้างภูมิคุ้มกันโรคด้วยการออกกำลังกาย

การสร้างภูมิคุ้มกันโรคด้วยการออกกำลังกาย

                เกร็ดความรู้ดีๆ ที่ทางเรานำเอามาฝากกันในวันนี้ก็คือ เรื่องน่ารู้ของการออกกำลังกายนั่นเองค่ะ หลายคนก็คงจะทราบกันดีอยู่แล้วใช่ไหมล่ะคะว่าการออกกำลังกายส่งผลดีต่อสุขภาพ เพราะนอกจากจะช่วยทั้งสุขภาพที่แข็งแรงแล้วยังมีส่วนช่วยในการรักษาโรคได้อีกด้วย
การออกกำลังกายมีอยู่ด้วยกันหลายแบบหลายวิธี ซึ่งก็จะขึ้นอยู่กับสถานที่ วันเวลาหรือแม้กระทั่งโอกาสนั่นเองค่ะ และสำหรับคนที่ไม่ค่อยที่จะมีเวลาว่างในการออกกำลังกายหรือดูแลสุขภาพ คุณเองก็คงจะทราบกันดีอยู่แล้วใช่ไหมล่ะค่ะว่าอาจจะส่งผลทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยได้ง่าย ทั้งนี้การออกกำลังกายก็มีส่วนช่วยในการสร้างภูมิคุ้มกันโรคให้กับสุขภาพร่างกายได้นั่นเองค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งหรือการบริหารร่างกายในส่วนต่างๆ นั่นก็เพื่อที่จะช่วยในการสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ และระบบการทำงานของปอดหรือระบบการหายใจที่เป็นปกติได้ และสำหรับคนที่มีอาการเหนื่อยง่ายหรืออ่อนแอบ่อยๆ นั้นก็จะทราบกันดีว่าสุขภาพของคุณเริ่มที่จะไม่แข็งแรงเหมือนก่อน สำหรับบางรายทำกิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ ก็เกิดอาการเหนื่อยล้าได้ง่ายนั่นก็คงจะเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของภูมิคุ้มกันในร่างกายของเรามีอยู่เพียงน้อยนิด และอาจจะส่งผลต่อสุขภาพหรือโรคแทรกซ้อนได้ง่ายนั่นเองค่ะ และการออกกำลังกายก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยในการสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับสุขภาพร่างกายของเราเพื่อไม่ให้เกิดอาการเจ็บป่วยได้ง่ายนั่นเองค่ะ

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก llopollNupraew

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

ประโยชน์ดีๆ ที่ได้จากถั่วแดง

ประโยชน์ดีๆ ที่ได้จากถั่วแดง

ประโยชน์ดีๆ ที่ได้จากถั่วแดง

                เกร็ดความรู้ดีๆ ที่ทางเรานำเอามาฝากกันในวันนี้นั่นก็คือ เรื่องน่ารู้ของการรับประทานถั่วแดงนั่นเองค่ะ ซึ่งเพื่อนๆ ก็คงจะเคยรู้จักและเคยได้รับประทานกันมาแล้ว ทั้งนี้เพื่อนๆ เคยทราบหรือไม่ค่ะว่าถั่วแดงมีประโยชน์ และมากไปด้วยสารอาหารที่สำคัญในการดูแลสุขภาพแต่จะมีอะไรบ้างนั้นลองมาดูกันเลยดีกว่าค่ะ
ถั่วแดงเป็นแหล่งรวมของโปรตีนที่ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของเป็นอย่างมาก นอกจากนี้ในถั่วแดงยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง อีกทั้งยังเป็นแหล่งรวมของธาตุเหล็กอีกด้วยนะคะ ซึ่งก็จะมีส่วนช่วยในการบำรุงโลหิตได้เป็นอย่างดีนั่นเองค่ะ และในถั่วแดงยังมีแคลเซียม แมกนีเซียมและวิตามินบีที่มีส่วนช่วยในการบำรุงร่างกายไม่ว่าจะเป็นระบบประสาทและการทำงานของสมองอีกด้วยตลอดจนช่วยควบคุมและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดได้ ซึ่งก็นับว่าถั่วแดงส่งผลดีต่อระบบการทำงานของร่างกาย และยังดีต่อคุณแม่ที่ตั้งครรภ์อีกด้วยนั่นเองค่ะ
เพียงเท่านี้เราก็จะได้ทราบกันแล้วใช่ไหมล่ะคะว่าถั่วแดงมีประโยชน์มากมายในการดูแลสุขภาพ แถมยังมากไปด้วยสารอาหารดีๆ ที่ร่างกายของเราต้องการอีกด้วย เมื่อรู้อย่างนี้แล้วเราก็ควรที่จะหันมาดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์กันด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงของตัวเราเองนั่นเองค่ะ และนี่ก็เป็นเกร็ดความรู้ดีๆ ที่ทางเรานำเอามาฝากเพื่อนๆ กันนั่นเองค่ะ

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก trueplookpanya.com

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

เรื่องน่ารู้กับการรับประทานถั่วฝักยาว

เรื่องน่ารู้กับการรับประทานถั่วฝักยาว

เรื่องน่ารู้กับการรับประทานถั่วฝักยาว

                เกร็ดความรู้ดีๆ ที่เรานำเอามาฝากเพื่อนๆ กันในวันนี้นั่นก็คือ เรื่องน่ารู้ของถั่วฝักยาวนั่นเองค่ะ ซึ่งหลายคนก็คงจะรู้จักและเคยได้รับประทานกันมาแล้วใช่ไหมล่ะคะ ทั้งนี้การรับประทานถั่วฝักยาวก็สามารถที่จะรับประทานได้ทั้งทำสุกและดิบ และนอกจากนี้สารอาหารที่ได้จากถั่วฝักยาวก็มีอยู่มากมายเช่นเดียวกันลองมาดูกันเลยดีกว่าค่ะว่าการรับประทานถั่วฝักยาวจะให้ประโยชน์และคุณค่าทางสารอาหารอะไรบ้างกับสุขภาพ
ถั่วฝักยาวเป็นพืชผักอีกหนึ่งชนิดที่มากไปด้วยประโยชน์ดีๆ ไม่ว่าจะเป็นแคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินซี และเส้นใยอาหารสูงนั่นเองค่ะ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก และโปรตีนนั่นเอง ซึ่งก็นับว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราแต่อย่างไรก็ตามการรับประทานถั่วฝักยาวเยอะเกินไปก็อาจจะส่งผลทำให้เกิดอาการท้องอืดได้นะคะ เนื่องจากในถั่วฝักยาวดิบนั้นจะมีแก๊สสูง ไม่ว่าจะเป็นแก๊สคาร์บอนไดออกไซด์ มีเทนตลอดจนซัลเฟอร์ไดออกไซด์นั่นเองค่ะ
และนี่ก็เป็นเรื่องน่ารู้และเกร็ดความรู้ดีๆ ที่ทางเรานำเอามาฝากเพื่อนๆ กันนั่นเองค่ะ แต่อย่างไรก็ตามถั่วฝักยาวมีประโยชน์และสารอาหารที่ร่างกายต้องการอยู่ก็จริง แต่เราก็ไม่ควรที่จะรับประทานถั่วฝักยาวดิบๆ เยอะเกินไปนะคะ เพราะอาจจะส่งผลทำให้เกิดอาการท้องอืดได้ เมื่อรู้อย่างนี้แล้วเราก็จะได้ความรู้เกี่ยวกับการรับประทานถั่วฝักยาว และประโยชน์ดีๆ ที่ได้จากการรับประทานถั่วฝักยาวตลอดจนข้อเสียของการรับประทานถั่วฝักยาวดิบๆ ที่มากจนเกินไปจนเกิดปัญหาสุขภาพได้นั่นเองค่ะ ซึ่งก็นับว่าเป็นเกร็ดความรู้ดีๆ ของคนที่ชอบการรับประทานผักสดๆ นั่นเองค่ะ

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก trueplookpanya.com 

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

ขมิ้นสารพัดประโยชน์

ขมิ้นสารพัดประโยชน์

ขมิ้นสารพัดประโยชน์

                เกร็ดความรู้ที่ทางเรานำเอามาฝากกันในวันนี้นั่นก็คือ เรื่องน่ารู้ของขมิ้นสารพัดประโยชน์นั่นเองค่ะ หลายคนก็คงจะทราบกันดีอยู่แล้วใช่ไหมล่ะคะว่าขมิ้นมีประโยชน์มากมาย และยังจัดว่าเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรไทยที่มีส่วนช่วยในการดูแลสุขภาพนั่นเองค่ะ แต่จะมีเรื่องน่ารู้อะไรบ้างนั้นลองมาดูกันเลยดีกว่าค่ะ
ขมิ้นเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยาในการดูแลสุขภาพ และรักษาโรคได้เป็นอย่างดีนั่นเองค่ะ นอกจากนี้ยังสามารถที่จะใช้เป็นยาอายุวัฒนะได้อีกด้วยนะคะ ขมิ้นก็จะรู้จักกันดีและนิยมใช้ในการรักษาอาการผื่นคัน นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยรักษาอาการเจ็บไข้ได้ป่วยได้อีกหลายชนิดไม่ว่าจะเป็นอาการท้องอืดท้องเฟ้อ หรือแม้กระทั่งใช้เป็นยาบำรุงโลหิต และทำให้เจริญอาหารนั่นเองค่ะ สรรพคุณในการดูแลสุขภาพก็นับว่าเป็นสมุนไพรที่หลายคนรู้จักกันดี แต่อย่างไรก็ตามขมิ้นยังมีส่วนช่วยในเรื่องของความงามได้อีกด้วยนั่นเองค่ะ ไม่ว่าจะใช้ในการพอกหน้าหรือขัดผิวเพื่อผิวสวยกระจ่างใสก็สามารถทำได้นั่นเองค่ะ
เพียงเท่านี้เพื่อนๆ ก็คงจะได้ทราบแล้วใช่ไหมล่ะคะว่าขมิ้นมีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะใช้ในการดูแลสุขภาพหรือเรื่องของความงามขมิ้นก็นับว่าเป็นพืชสมุนไพรที่มากไปด้วยประโยชน์ดีๆ มากมายให้เลือกใช้ได้นั่นเองค่ะ เมื่อรู้อย่างนี้แล้วเพื่อนๆ ก็สามารถที่จะนำเอาความรู้ที่ได้นี้มาใช้เป็นตัวช่วยในการดูแลสุขภาพและความงามได้นะคะ

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก fisheries.go.th

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

เรื่องน่ารู้ของอาการแพ้กุ้ง

เรื่องน่ารู้ของอาการแพ้กุ้ง

เรื่องน่ารู้ของอาการแพ้กุ้ง

                สำหรับวันนี้เราก็ได้นำเอาเกร็ดความรู้ดีๆ มาฝากไว้เป็นความรู้เกี่ยวกับเรื่องของสุขภาพกันอีกเช่นเคยค่ะ และสิ่งที่ทางเรานำเอามาฝากกันในวันนี้นั่นก็คือ เรื่องของอาการแพ้นั่นเองค่ะ และหลายคนก็คงจะเคยมีอาการแพ้อาหารอย่างอาหารทะเลกันมาบ้างสำหรับบางคนใช่ไหมล่ะคะ และอาการแพ้ที่ว่านี้ที่พบบ่อยก็จะเป็นอาการแพ้กุ้งนั่นเองค่ะ และเรื่องของอาการแพ้จะมีอะไรบ้างนั้นลองมาดูกันเลยดีกว่าค่ะ
โดยส่วนใหญ่แล้วสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้กุ้งหรืออาหารทะเลก็จะพบว่ามีอาการได้ภายใน 1-2 ชั่วโมงนั่นเองค่ะ นับหลังจากที่รับประทานอาหารไปแล้วนั่นเอง และอาการแพ้ก็เกิดขึ้นไม่ว่าจะเป็นอาการคัน ผื่นขึ้นตามลำตัว ปากบวม ท้องเสียหรือคลื่นไส้นั่นเองค่ะ สำหรับบางรายถ้าหากว่ามีอาการแพ้มากก็อาจจะมีการหายใจไม่ออกหรือถึงกับช็อกหรือเสียชีวิตได้นั่นเองค่ะ ทั้งนี้เรื่องของอาหารการกินก็ควรที่จะมีความระมัดระวังมากยิ่งขึ้น เพราะมิฉะนั้นอาจจะส่งผลทำให้เกิดอันตรายได้นั่นเองค่ะ และเมื่อพบว่ามีอาการแพ้ก็ควรที่จะหยุดรับประทาน และควรรับประทานยาแก้แพ้หรือพบแพทย์ในทันที
เมื่อรู้อย่างนี้แล้วเราก็ควรที่จะระมัดระวังในการรับประทานอาหารสำหรับผู้ที่พบว่าตัวเองมีอาการแพ้ดังกล่าวหรือมีอาการแพ้อาหารทะเลอยู่แล้วก็ควรที่จะระวังในการรับประทานอาหาร และหลีกเลี่ยงอาหารชนิดนั้นๆ เพื่อลดการเกิดอาการแพ้ได้นั่นเองค่ะ และนี่ก็เป็นเกร็ดความรู้ดีๆ ในเรื่องของสุขภาพนั่นเองค่ะ

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก เกร็ดความรู้.net

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

วิตามินที่ได้จากผักคะน้า

วิตามินที่ได้จากผักคะน้า

วิตามินที่ได้จากผักคะน้า

                สำหรับวันนี้เราก็ได้นำเอาเกร็ดความรู้ดีๆ ที่ได้จากผักคะน้ามาฝากไว้เป็นความรู้กันนั่นเองค่ะ และสิ่งที่ทางเรานำเอามาฝากกันในวันนี้นั่นก็คือ วิตามินที่ได้จากผักคะน้านั่นเองค่ะ ทั้งนี้เพื่อนๆ ก็คงจะรู้จักกับผักคะน้ากันเป็นอย่างดีใช่ไหมล่ะคะ และคะน้าจะมีประโยชน์อะไรบ้างนั้นลองมาดูกันเลยดีกว่าค่ะ
คะน้าเป็นพืชผักอีกหนึ่งชนิดที่มากไปด้วยประโยชน์ดีๆ และยังมีส่วนช่วยในการดูแลสุขภาพนั่นเองค่ะ เนื่องจากคะน้าอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินอีนั่นเองค่ะ นอกจากนี้ยังมีแคโรทีนอยด์และโฟเลตรวมอยู่ในผักคะน้าด้วย และคะน้ายังมีสารลูทีน ซึ่งก็จะเป็นสารอีกหนึ่งชนิดที่พบได้ในเลนส์ตานั่นเองค่ะ นอกจากนี้การรับประทานผักคะน้ายังช่วยในการลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต้อกระจกได้นั่นเองค่ะ อีกทั้งช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้อีกด้วย และโรคกระเพาะอาหารตลอดจนโรคต้อกระจกได้นั่นเองค่ะ
และนี่ก็เป็นเกร็ดความรู้ดีๆ อีกทั้งยังสามารถที่จะนำเอาความรู้ที่ได้นี้มาใช้ในการดูแลสุขภาพ นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการรักษาและป้องกันโรคภัยไข้เจ็บได้อีกด้วย เพียงเท่านี้เพื่อนๆ ก็สามารถที่จะใช้ความรู้ที่ได้ในการดูแลสุขภาพ และเราเองยังสามารถที่จะนำเอาความรู้และประโยชน์ดีๆ ที่ได้จากการรับประทานผักใบเขียวอย่างคะน้าก็มีส่วนช่วยในการดูแลสุขภาพ และยังมากไปด้วยสารอาหารและประโยชน์ดีๆ ในการดูแลสุขภาพที่ดีได้ด้วยการรับประทานผักผลไม้ที่มีประโยชน์กันด้วยนะคะ

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก mailsara.blogspot.com

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

สุขภาพดีๆ จากการกินแครอท

สุขภาพดีๆ จากการกินแครอท

สุขภาพดีๆ จากการกินแครอท

                สำหรับวันนี้เราก็ได้นำเอาเกร็ดความรู้ของสุขภาพมาฝากคนที่รักในการดูแลสุขภาพกันอีกเช่นเคยค่ะ และสิ่งที่ทางเรานำเอามาฝากกันในวันนี้นั่นก็คือ แครอทนั่นเองค่ะ หลายคนก็คงจะเคยรู้จักและรับประทานแครอทกันมาแล้วใช่ไหมล่ะคะ ทั้งนี้เพื่อนๆ ก็คงจะทราบกันดีว่าแครอทมีประโยชน์กับการดูแลสุขภาพแต่จะมีอะไรบ้างนั้นลองมาดกันเลยดีกว่าค่ะ
แครอทเป็นผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีนที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตานั่นเองค่ะ อีกทั้งยังเป็นแหล่งรวมของเส้นใยอาหารสูง ทั้งนี้ก็จะช่วยทำให้การทำงานของระบบการขับถ่ายให้เป็นปกติได้นั่นเอง แต่อย่างไรก็ตามแครอทยังมากไปด้วยสารสีเหลืองหรือสารสีส้มซึ่งก็จะช่วยในการดูแลผิวพรณให้สวยกระจ่างใสได้ อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยลดคอลเลสเตอรอลได้เป็นอย่างดี และยังช่วยป้องกันความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งและมีส่วนช่วยในการทำงานของระบบการไหลเวียนของโลหิตได้นั่นเองค่ะ และที่สำคัญมีส่วนช่วยในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติได้อีกด้วยนะคะ
เพียงเท่านี้เพื่อนๆ ก็จะได้ทราบกันแล้วนะคะว่าแครอทมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างไรบ้าง เมื่อรู้อย่างนี้แล้วเพื่อนๆ ก็สามารถที่จะนำเอาความรู้ที่ได้นี้มาใช้ในการดูแลสุขภาพของคุณให้มีสุขภาพที่ดีได้นะคะ

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก เกร็ดความรู้.net

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

สรรพคุณทางยาที่ได้จากใบสะระแหน่

สรรพคุณทางยาที่ได้จากใบสะระแหน่

สรรพคุณทางยาที่ได้จากใบสะระแหน่

                เรื่องน่ารู้ที่ทางเรานำเอามาฝากกันนั่นก็คือ เกร็ดความรู้ของสรรพคุณทางยาที่ได้จากใบสะระแหน่ ทั้งนี้เพื่อนๆ ก็คงจะรู้จักกับใบสะระแหน่กันเป็นอย่างดีแล้วใช่ไหมค่ะ ซึ่งใบสะระแหน่ก็นับว่าเป็นพืชผักสวนครัวที่มีสรรพคุณทางยาที่ใช้ในการดูแลสุขภาพได้แต่จะมีเนื้อหาสาระอะไรบ้างนั้นลองมาดูกันเลยดีกว่าค่ะ
ใบสะระแหน่เป็นพืชผักสวนครัวอีกหนึ่งชนิดที่ให้สรรพคุณทางยาที่มีส่วนช่วยในการดูแลรักษาสุขภาพนั่นเองค่ะ ทั้งนี้ใบสะระแหน่มีส่วนช่วยในการรักษาอาการท้องอืดท้องฟ้อ และช่วยในการขับลมในกระเพาะอาหารได้ นอกจากนี้ยังสามารถที่จะรับประทานได้ทั้งใบสดหรือแม้กระทั่งการคั้นให้ได้น้ำเพื่อที่จะใช้ดื่มเพื่อดูแลสุขภาพ และยังมีส่วนช่วยในการลดกลิ่นปาก และยังแก้อาการจุกเสียดท้องได้เป็นอย่างดีนั่นเองค่ะ แต่อย่างไรก็ตามไม่ใช่เพียงแค่การใช้ในการดูแลรักษาสุขภาพเพียงเท่านั้นนะคะ ใบสะระแหน่ยังมีส่วนช่วยในการยับยั้งเชื้อแบคทีเรียภายในลำไส้ได้อีกด้วย
เห็นไหมล่ะคะว่าสรรพคุณทางยาที่ได้จากพืชสมุนไพรอย่างใบสะระแหน่ที่ว่านี้ก็มีส่วนช่วยในการดูแลสุขภาพ อีกทั้งยังสามารถที่จะหารับประทานได้ง่ายอีกด้วยล่ะคะ เมื่อรู้อย่างนี้แล้วเพื่อนๆ ก็สามารถที่จะนำเอาความรู้ที่ได้มาใช้เป็นตัวช่วยในการดูแลสุขภาพให้ตัวคุณเองมีสุขภาพที่ดีได้นั่นเองค่ะ และนี่ก็เป็นเกร็ดความรู้ดีๆ ที่ทางเรานำเอามาฝากกันนั่นเองค่ะ

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก fisheries.go.th

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off